Thực đơn giảm cân hoàn hảo từ quả khế

Bạn đã thử  phương pháp giảm cân hiệu quả khế chưa? Khế không chỉ là những thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam, khế còn là những thực phẩm giảm cân hiệu quả nữa đấy!

Nếu bạn đang có kế hoạch dùng thực đơn giảm cân cấp tốc có vị chua để giảm cân thì không thể bỏ qua khế. Bạn sẽ có ngay một lý nước trái cây thơm ngon và có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Khế luôn là bạn đồng hành của người muốn giảm cân, việc ép trọng lượng cơ thể xuống không còn là quá khó khăn nữa. Ví dụ như canh chua hến nấu khế, khế xào tôm thịt,…vừa thơm ngon lại vừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng cho bạn. Đặc biệt với hàm lượng chất xơ trong khế có khả năng hạn chế sự hấp thụ cholesterol và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo giúp ép trọng lượng cơ thể xuống một cách tự nhiên nhất. Một ly nước ếp khế trong ngày hè nắng nóng sẽ giúp bạn giải tỏa được sự bực bội, mệt mỏi và giảm stress rất tốt. Đặc biệt, khế còn là loại trái cây có tính bình, giúp giải nhiệt, giải độc rất tốt trong mùa hè nóng bức này.

Chỉ cần rửa sạch khế, ăn kèm với muối là bạn đã có trong tay một thực đơn giảm cân đặc biệt và hấp dẫn ngay trước mặt.

Trong khế chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin C, khoáng chất (kali, photpho, magie, axit tartric, oxalic, succinic, citric,. Tuy nhiên, khi trộn salad hãy dùng tinh dầu thiên nhiên thay cho mayonnaise để giảm lượng chất béo có trong nước sốt sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả giảm cân. Nhưng thực chất, nước ép khế rất tốt cho sức khỏe con người và giúp giảm cân kỳ diệu… Ngoài ra, khế chứa rất ít calo, ít béo, ít đường và nhiều chất xơ.. Chỉ cần lựa chọn những quả khế vừa chín tới ( khế xanh sẽ rất chua), rửa sạch và ép lấy nước. Vì thế, khế là một thực đơn giảm cân hoàn hảo không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn. Khế dùng để nấu canh chua hoặc những món xào chua ngọt thì sẽ rất tuyệt.Khế là một trong những thực đơn giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì và người thừa cân. Tại sao không tận hưởng hương vị thiên nhiên thú vị này nhỉ?

Một sự kết hợp hoàn hảo cho kế hoạch giảm cân của bạn >> thuoc giam can pv